고양이의 필수 영양소와 기능에 대해 알아보기

고양이의 건강 관리를 잘해 주기 위해 좋은 음식을 제고하는 것이 가장 기본입니다. 사람이 영양 균형에 맞춘 식사를 먹어야 건강에 좋은 것처럼 고양이도 그렇습니다. 고양이에게는 어떤 영양소가 필요한지 살펴보겠습니다. 개인적인 견해도 들어가 있기 때문에 참고만 하시기 바랍니다.

고양이에게 필요한 영양소는 크게 단백질, 지방, 미네랄, 비타민, 물(수분)로 나누어집니다. 

반응형

고양이 필수 영양소

단백질(Protein)

고양이는 엄격한 육식 동물입니다. 그래서 사료, 캔, 자연식 불문하고 모든 고양이 주식의 주요 성분 1위는 동물성 단백질이어야합니다. 아미노산은 단백질의 구석 요소입니다. 고양이에게 필요한 아미노산의 종류는 많지만 NRC의 고양이 영양 요구에 의하면 필수 아미노산은 아르기닌, 히스티딘, 아이소루신, 류신, 라이신, 메티오닌, 페닐알라닌, 트레오닌, 트립토판, 발린, 타우린 총 11가지입니다. 특히 타우린은 고양이의 담즙의 형성, 심장, 혈관, 시력 등의 건강 유지 하는데 매우 중요한 아미노산입니다. 하지만 고양이의 몸은 스스로 타우린을 생성할 수 없기 때문에 음식으로부터 섭취해야 합니다. 

단백질 풍부한 식자재: 닭고기, 칠면조고기, 양고기, 소고기, 심해어 

타우린이 풍부한 식자재: 육류 (특히 심장부위), 조개류, 생선류(특히 심해어)

 

지방(Fat)

지방도 역시 고양이에게 매우 중요한 영양소입니다. 지방은 고양이에게 에너지를 공급해주며 비타민A, D, E, K와 같은 지용성 비타민의 흡수를 돕습니다. 이 외에 고양이의 체온 유지, 세포막과 호르몬의 생산 능 기능에도 중요한 역할을 합니다. 지방은 음식의 기호성을 높여주는 효과도 있습니다. 불포화 지방산인 오메가-3는 고양이의 심혈관 건강에 도움을 주며 염증 완화하는 효과가 있습니다. 하지만 지방은 열량이 높기 때문에 과다 섭취시 비만될 수 있습니다. 

 

대부분 고기에는 오메가-3보다 더 많은 오메가-6가 함유 되어 있습니다. 오메가-6를 너무 많은 양을 섭취시 염증 반응을 일으킨다고 합니다. 그래서 고양이의 오메가-6와 오메가-3의 섭취는 5:1~10:1의 비율 유지해야 하는 의견이 있습니다. 하지만 이 비율에 대한 확실한 연구 결과는 아직 없습니다. 사람 처럼 고양이도 개체 마다 차이가 있습니다. 일정 비율에 집착하기 보다 개묘에 맞게 조절해주는 것이 더 좋을 것 같습니다. 

오메가-3 풍부한 식자재: 심해어(연어, 고등어, 참치 등), 식물성 기름(아마씨 오일, 치아씨 오일 등)

미네랄(Mineral)

미네랄은 고양이 몸에 효소의 생성, pH 균형의 유지, 산소 운반등에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 미네랄 결핍시 건강에 다양한 문제가 생길 수 있습니다.

 

● 칼슘(Calcium, Ca)

칼슘은 골격과 치아를 구성하는 주요 성분이며 골격과 치아 발육에 매우 중요한 미네랄입니다. 뿐만 아니라, 칼슘은 혈액 응고, 신경 전달, 근육의 수축에도 중요한 역할을 합니다. 칼슘 결핍시 구루병, 골 연화증, 파행, 골절 등 질환에 걸릴 수 있습니다. 그러므로 칼슘 섭취는 고양이에게 매우 중요합니다. 

칼슘이 풍부한 식자재: 뼈, 유제품, 달걀(특히 노른자)

여기서 주의해야 할 것은 익힌 뼈는 날카롭게 부서져 고양이의 구장, 식도, 위장을 긁어 상처낼 수 있습니다. 심각한 경우에 질식까지 일어날 수 있으므로 절대 급여하지 않는 것이 좋겠습니다.

 

● 인(Phosphrus,P)

인은 칼슘 다음 골격 구성에 중요한 성분입니다. 인은 세포 건강 유지, 에너지 대사에도 매우 중요한 역할을 합니다.

인이 풍부한 식자재: 육류, 생선류, 달걀(특히 노른자)

*정상적인 흡수를 위한 칼슘과 인의 비율은 1.1~1.5:1입니다.

 

● 칼륨(Potassium, K)

내 물과 전해질 균형에 필요한 미네랄입니다. 신경 전달, 근육 수축, 심장 박동에도 매우 중요합니다.

칼륨 보충에 좋은 식자재: 고구마, 단호박, 육류, 생선

 

● 나트륨(Sodium, Na), 염화물(Chloride, Cl-)

수분 평형, 산-염기 평형, 신경 전달, 근육 수축에 중요한 역할을 하는 전해질입니다.

나트류, 염화물 풍부한 식자재: 소금

 

● 마그네슘(Magnesium, Mg)

마그네슘은 효소 반응, 건강 유지에 매우 중요한 미네랄입니다. 마그네슘은 골격 발육, 탄수화물, 단백질, 지방 대사에도 중요한 역할을 합니다. 

마그네슘 풍부한 식자재: 육류, 심해어

 

● 철분(Iron, Fe)

철분은 산소 운반, 혈액 생성, 에너지 생성 등에 중요에 중요한 역할을 합니다.

철분 풍부한 식자재: 내장류(간, 신장), 심해어, 달걀(특히 노른자)

 

● 구리(Copper, Cu)

구리는 철분의 흡수와 운반을 도와줍니다. 그 외에 골격 발육, 피부에 멜라닌 색소를 침착시키는 등 역할을 합니다.

구리 풍부한 식자재: 내장류, 조개류

● 망간(Manganese, Mn)

망간은 대사, 면역 기능, 골격 발육에 중요하며 몸에서 항산화 작용을 하는 미네랄입니다.

망간 풍부한 식자재: 홍합

 

● 아연(Zinc, Zn)

아연은 효소 구성 요소 중의 하나며 DNA, RNA, 단백질 합가성에 필요한 보조인자입니다. 

아연 풍부한 식자재: 붉은 고기(소고기, 양고기 등), 굴

 

● 요오드(Iodine, I)

요오드는 갑상선 호르몬 합성에 필요한 미네랄입니다.

요오드 풍부한 식자재: 달걀, 해조류, 생선

 

● 셀레늄(Selenium, Se)

셀레늄은 다양한 항산화 효소의 수성 요소입니다. 비타민E 섭취가 부족한 경우에 더 많은 셀레늄이 요구될 수 있습니다. 

셀레늄 풍부한 식자재: 내장류(신장, 간)

 

 

비타민(Vitamin)

비타민은 지용성 비타민과 수용성 비타민으로 나눌 수 있습니다. 비타민도 고양이에게 면역력에 도움을 주는 중요한 영양소며 결핍 시 다양한 건강 문제 일으킬 수 있습니다. 하지만 지용성 비타민 같은 경우 과량 섭취도 건강에 좋지 않습니다. 

 

● 비타민A

시각, 골격, 치아 발육에 중요한 비타민입니다. 비타민A 결핍 시 시력, 면역력 저하 등 문제 생길 수 있습니다. 그러나 과량 섭취 시 골격 발육에 영향을 주며, 비타민A 중독, 피부 건조 등 문제를 일으킬 수 있기 때문에 적당량을 급여하는 것이 중요합니다. 

비타민A 풍부한 식자재: 간, 달걀(노른자)

 

● 비타민D

비타민D는 고양이 몸 안의 칼슘, 인의 흡수와 대사에 도움을 줍니다. 고양이는 사람과 달리 햇빛을 통해 비타민D3을 흡수하는 것이 어렵습니다. 그러므로 비타민D 음식을 급여를 통해 보충해 주는 것이 필요합니다. 

비타민D3 풍부한 식자재: 달걀(노른자), 생선(고등어, 연어, 정어리)

 

● 비타민E

항산화 작용을 하는 지용성 비타민입니다. 면역 기능, 세포 기능에 중요한 영양소입니다.

비타민E 풍부한 식자재: 달걀(특히 노른자)

 

● 비타민K

비타민K는 혈액 응고에 중요한 지용성 비타민입니다. 

비타민K 풍부한 식자재: 내장(간, 심장)

 

● 비타민B

일반적으로 비타민B라는 것은 사실 비타민B1(나이신), 비타민B2(리보플래빈), 비타민B3(나이아신), 비타민B5(판토텐산), 비타민B6(피리독신), 비타민B7(바이오틴), 비타민B9(엽산), 비타민B12(코발라민)로 구성한 비타민B 복합체 또는 비타민 B군입니다. 비타민B는 산소 운반하는 적세포 형성에 중요한 역할을 합니다. 그 외 신경 계통, 면역 계통에도 매우 중요한 영양소입니다. 결핍 시 빈혈,빈혈, 무기력, 식용부진 등 증상이 나타날 수 있습니다. 수용성 비타민이기 때문에 과량 섭취한 경우에 소변과 같이 배출됩니다. 하지만 그렇다고 부작용이 전혀 없는 것은 아니니 과량 섭취는 최대한 피하는 것이 좋겠습니다. 

비타민B1 풍부한 식자재: 육류(돼지), 간

비타민B2 풍부한 식자재: 유제품, 정육(소, 돼지)

비타민B3 풍부한 식자재: 육류(닭, 돼지), 간

비타민B5 풍부한 식자재: 내장류(신장, 간), 육류(소, 닭), 달걀

비타민B6 풍부한 식자재: 간, 생선

비타민B7 풍부한 식자재: 달걀(노른자), 간

비타민B9 풍부한 식자재: 내장류(간, 신장), 달걀

비타민B12 풍부한 식자재: 육류, 소간

 

● 콜린(Choline)

콜린은 수용성 비타민B의 일종입니다. 중요한 신경 전달 물질이며 세포막을 구성하는 인지질의 구성 요소입니다. 이 외 지질 운반에 도움을 줍니다.

콜린이 풍부한 식자재: 간, 달걀(노른자)

 

물(수분)

고양이 몸의 67%는 물입니다. 물이 사람에게 중요한 것처럼 고양이에게도 매우 중요한 영양소입니다. 고양이는 하루에 체중 5파운드(약 2.27킬로) 당 4~5온스(113~142ml)의 수분 섭취가 필요하다고 합니다. 건사료는 수분 함량이 매우 낮기 때문에 주식으로 급여할 때 충분한 물을 제공하는 것이 중요합니다. 주식캔이나 자연식을 급여하더라도 항상 신선한 물을 제공하는 것이 좋습니다. 

 

탄수화물

고양이는 육식 동물이기 때문에 사람에 비해 필요한 탄수화물의 양은 매우 적습니다. 사실 건강한 고양이라면 탄수화물 거의 필요하지 않습니다. 하지만 현대인이 많이 급여하는 건사료에는 많은 탄수화물이 들어있습니다. 제품에 따라 다르지만 약 20～50%의 탄수화물이 들어있으며 대부분 영양성분에 표시되어있지 않습니다. 대략적인 계산방법은탄수화물%=100%-(조단백질%+조지방%+조회분%+조섬유%+수분%)입니다. 대량의 탄수화물 섭취 시 비만 등 건강 문제 생길 수 있으므로 항상 급여량 주의해야 합니다. 

 

영양소는 음식으로부터 섭취하는 것이 가장 좋지만 경우에 따라 부족한 양을 영양보충제를 첨가해줘야 합니다. 예를 들어 화식 같은 경우에 뼈를 넣기 어렵기 때문에 대신 칼슘파우더를 추가할 수 있습니다. 식자재는 고양이에 따라 적합하지 않을 수 있으니 각별히 주의 필요합니다. 보다 자세하고 정확한 내용은 전문 서적, 사료를 참고하시기 바랍니다.